Sebastian Purps-Pardigol: Keynote Speaker und SPIEGEL-Bestsellerautor
SPIEGEL-Bestseller
getAbstract Readers’ Choice Award 2022
manager-magazin-Bestseller
Der Vortrag „Die Biologie der Belastbarkeit“ beruht auf zwei Büchern von Sebastian Purps-Pardigol: dem Top-10-SPIEGEL-Bestseller „Die 3 Säulen der Gesundheit“ (mit Dr. Stephan Bortfeldt) und „Leben mit Hirn“, ausgezeichnet mit dem getAbstract Readers’ Choice Award 2022. Mehr zu den Büchern: Die 3 Säulen der Gesundheit und Leben mit Hirn.
Resilienz und Leistungsfähigkeit unter Dauerdruck
Sebastian Purps-Pardigol ist Keynote Speaker, SPIEGEL-Bestsellerautor und Organisationsberater; er zeigt aus Sicht der Hirnforschung, wie Veränderung, Resilienz und Führung in Unternehmen gelingen. Als Keynote Speaker für Resilienz erklärt er Belastbarkeit biologisch: was unter Dauerdruck im Gehirn und Körper geschieht, woran man erkennt, dass Belastung plötzlich zu viel wird, und was Menschen dann trägt. Sein Resilienz-Vortrag zu Druck und mentaler Gesundheit verbindet Stressforschung, Hirnforschung und die Erfahrung aus der Arbeit mit Führungskräften und richtet sich an Vorstände, Führungskräfte und ganze Belegschaften.
Der Resilienz-Vortrag:
Die Biologie der Belastbarkeit
Warum mentale Stärke allein nicht schützt und was trägt
Zwei Menschen tragen dieselbe Last. Der eine wächst daran, der andere ist nach Monaten erschöpft. Sebastian Purps-Pardigol erklärt, was dabei im Stresssystem geschieht, und unterscheidet drei Stufen:
Erstens: die akute Stressreaktion, die schnell umkehrbar ist.
Zweitens: die Stressreaktion am Limit, bei der man sich noch leistungsfähig fühlt, auch wenn das Gehirn bereits beginnt, sich zu verändern, und im Körper erste Schäden entstehen.
Drittens: die chronische Überlastung, die sich nicht mehr von allein umkehrt und bei der nachhaltige strukturelle Veränderungen im Körper, im Gehirn und im Nervensystem stattfinden.
Der Vortrag zeigt, woran sich jede Stufe erkennen lässt und was auf drei Ebenen hilft: im Geist, im Gehirn-Nervensystem und im Körper.
Sebastian Purps-Pardigol zeigt aber nicht nur die Risiken auf, sondern vermittelt auch mehrere Lösungen, darunter:
- eine mentale Methode, die in einer Studie mit Kriegsveteranen mit posttraumatischen Belastungssymptomen erprobt wurde
- eine Technik, mit der ein früherer Verfassungsschutzchef nach eigener Aussage in einer extremen Drucksituation ruhig und fokussiert blieb
- ein einfacher Ansatz auf der Ebene des Körpers
Dieser Vortrag wird gebucht für Gesundheitstage, Führungskräftetagungen und Programme zur mentalen Gesundheit und überall dort, wo Teams seit Langem unter hohem Druck arbeiten.
Weitere Vorträge:
Die sechs Faktoren gelungener Veränderungsprozesse
Eine neurobiologische Perspektive auf die Muster des Gelingens
Sechs Faktoren, abgeleitet aus der Analyse von mehr als drei Dutzend Unternehmen, entscheiden darüber, ob Menschen eine Veränderung unterstützen oder innerlich in Widerstand gehen. Jeder von ihnen hat eine neurobiologische Grundlage und lässt sich durch gutes Führungsverhalten beeinflussen.
Führen mit Hirn
Potenzialentfaltung als Führungsaufgabe
Wie Führungskräfte Rahmenbedingungen erschaffen, in denen Mitarbeitende noch mehr der in ihnen liegenden Potenziale entfalten können.
Vortrags-Übersicht
Für Ihre Unterlagen und die interne Abstimmung
Alle Informationen zu den drei Vortragsthemen, Formaten und Kundenstimmen, kompakt auf zwei Seiten.
Warum Resilienz und warum Sebastian Purps-Pardigol
Drei Bücher, zwei Bestseller, ein Preis
- Top-10-SPIEGEL-Bestseller: „Die 3 Säulen der Gesundheit“ (mit Dr. Stephan Bortfeldt, 2025)
- Top-10-manager-magazin-Bestseller: „Führen mit Hirn“ (2015)
- getAbstract Readers’ Choice Award 2022: „Leben mit Hirn“
Mitgründer von kulturwandel.org
gemeinsam mit dem Neurobiologen Dr. Gerald Hüther. kulturwandel.org ist die erste Anlaufstelle für Menschen, die sich mit Veränderung und Transformation in der eigenen Organisation beschäftigen
Zuvor in Führungsrollen
bei Sony Music, Ericsson und Swisscom, teils mit weltweiter Verantwortung, beim Aufbau neuer Geschäftsfelder und in Diversifizierungsprozessen
Sebastian Purps-Pardigol ist Keynote Speaker, SPIEGEL-Bestsellerautor und Organisationsberater; er zeigt aus Sicht der Hirnforschung, wie Veränderung, Resilienz und Führung in Unternehmen gelingen.
Seine Bücher wurden SPIEGEL-Bestseller („Die 3 Säulen der Gesundheit“) und manager-magazin-Bestseller („Führen mit Hirn“); „Leben mit Hirn“ erhielt den getAbstract Readers’ Choice Award 2022.
Sebastian Purps-Pardigol war in Führungsrollen bei Sony Music, Ericsson und Swisscom tätig. 2011 gründete er mit dem Neurobiologen Dr. Gerald Hüther die Initiative kulturwandel.org. „Die 3 Säulen der Gesundheit“ (mit Dr. Stephan Bortfeldt) und „Leben mit Hirn“ übersetzen Erkenntnisse aus Hirnforschung und Medizin in Wege, Belastbarkeit im Alltag zu stärken.
Für welche Anlässe Unternehmen einen Keynote Speaker für Resilienz buchen:
Gesundheitstag & BGM
Was Körper und Gehirn brauchen, um über Jahre leistungsfähig zu bleiben.
Führungskräftetagung
Woran Führungskräfte Überlastung bei sich und im Team früh erkennen.
Programme zur mentalen Gesundheit
Ein fundierter Auftakt, an den Workshops und Angebote anschließen können.
Phasen hoher Belastung
Für Teams in Restrukturierung, Wachstum oder Krise, die lange unter Druck arbeiten.
Jahresauftakt & Kick-off
Energie für das Jahr aus dem Wissen, wie Belastbarkeit entsteht.
Konferenz & Kongress
Eine Keynote, die Stressforschung verständlich macht und alle Hierarchieebenen erreicht.
Resilienz-Vortrag oder Halbtagsworkshop:
„Die Biologie der Belastbarkeit“ gibt es als Impulsvortrag für Führungskräfte oder die ganze Belegschaft, auf der Bühne oder digital. Der Vortrag dauert 50 Minuten.
Die Teilnehmenden nehmen mit, was Dauerstress in Körper und Gehirn verändert, an welchen Warnzeichen sie erkennen, dass Belastung kippt, und wie sie ihr Stresssystem im Alltag wieder zur Ruhe bringen.
Im Halbtagsworkshop erleben und reflektieren die Teilnehmenden die vermittelten Techniken des Vortrags in einer vertieften Form und können sie dadurch besser in ihren (Arbeits-)Alltag übertragen.
Was Menschen unter Druck trägt: drei Befunde der Forschung
Dauerstress kann verschleißen, was kurzer Stress schützt
Der Neuroendokrinologe Bruce McEwen hat beschrieben, wie Stresshormone kurzfristig schützen und bei dauerhafter Aktivierung Körper und Gehirn belasten. Diesen Verschleiß bezeichnet man als allostatische Last. Für die Belastbarkeit zählt deshalb vor allem, ob sich das Stresssystem zwischendurch wieder beruhigen kann. Im Vortrag geht es darum, woran Führungskräfte erkennen, dass diese Erholung ausbleibt.
Soziale Unterstützung kann die Stressreaktion dämpfen
In einem Laborexperiment an der Universität Zürich mussten 37 Männer vor einem kritischen Gremium sprechen, eine Standardsituation der Stressforschung. Wer vorher Unterstützung durch einen vertrauten Freund erhielt, schüttete weniger Cortisol aus. Am niedrigsten waren die Werte, und am ruhigsten waren die Männer, wenn zusätzlich das Bindungshormon Oxytocin gegeben wurde. Übertragen auf den Arbeitsalltag liegt nahe: Verlässliche Beziehungen helfen, Belastung besser zu tragen.
Nach einem Monat Prüfungsstress erholte sich die Aufmerksamkeitssteuerung
Conor Liston und Kollegen untersuchten 20 Medizinstudierende in der Prüfungsphase. Nach einem Monat hoher Belastung waren ihre Aufmerksamkeitssteuerung und die Vernetzung in einem frontoparietalen Netzwerk messbar beeinträchtigt. Einen Monat nach den Prüfungen war kein Unterschied zu einer Kontrollgruppe mehr messbar. Das spricht dafür, dass sich das Gehirn von Prüfungsstress erholen kann; über Dauerüberlastung über Monate oder Jahre sagt die Untersuchung nichts.
Quellen (Auswahl): McEwen, B. S. (1998), New England Journal of Medicine 338(3), 171-179 · Heinrichs, M. et al. (2003), Biological Psychiatry 54(12), 1389-1398 · Liston, C., McEwen, B. S. & Casey, B. J. (2009), PNAS 106(3), 912-917 · Burklund, L. J. et al. (2024), Frontiers in Psychology 15, 1270424.
Stimmen zu Sebastian Purps-Pardigol:
Sebastian Purps-Pardigol ist der Erste, der die Befunde der Hirnforschung so darstellt und nutzt, wie ich es mir wünsche und wie es kaum einem anderen gelingt.
Herrn Purps-Pardigol ist es gelungen, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Führungskräftekonferenz mit fesselnden Beispielen aus dem Alltag in einem Prozess aus Erkenntnis und Reflexion zu begleiten. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der Hirnforschung mit ganz plastischen Beschreibungen aus der Wirklichkeit menschlicher Beziehungen. Damit öffnet er den Blick auf neue Möglichkeiten zur Entfaltung ungenutzter Potenziale.
Selten habe ich so viele einhellig positive Rückmeldungen gehört und gelesen wie zu Ihrem Auftreten … Sie haben mit hoher Fachkompetenz, Humor und fesselnder Rhetorik die Mitarbeiter der Polizeidirektion Braunschweig begeistert.
Unsere Executives geben Sebastian Purps-Pardigol regelmäßig Bestnoten!
Häufige Fragen zum Keynote Speaker für Resilienz
Was ist ein Keynote Speaker für Resilienz?
Ein Redner, der Unternehmen erklärt, wie Menschen unter Druck leistungsfähig und gesund bleiben. Sebastian Purps-Pardigol stützt sich dabei auf Stressforschung und Hirnforschung und zeigt, was Belastbarkeit biologisch ausmacht und wie Führung sie stärken kann.
Was macht Menschen unter Druck belastbar?
Belastbarkeit kann davon abhängen, wie das Stresssystem mit Dauerdruck umgeht. Im Vortrag geht es um drei Ebenen: den Geist, das Gehirn-Nervensystem und den Körper. Auf jeder Ebene gibt es Ansatzpunkte, mit denen sich Menschen im Alltag selbst stabilisieren können.
Für welche Veranstaltungen eignet sich ein Vortrag zu Resilienz?
Für Gesundheitstage und betriebliches Gesundheitsmanagement, Führungskräftetagungen, Programme zur mentalen Gesundheit, Jahresauftakte und Kongresse. Sebastian Purps-Pardigol spricht vor Vorständen ebenso wie vor der gesamten Belegschaft.
Für wie viele Teilnehmende eignet sich der Vortrag?
Sebastian Purps-Pardigol hält den Vortrag mal in kleiner Runde und sehr intensiv für Managementteams, mal vor mehr als 1.000 Teilnehmenden in einem Raum.
Wie lange dauert eine Keynote?
Die Keynote dauert 50 Minuten.
In welchen Sprachen und Formaten ist der Vortrag möglich?
Auf Deutsch und Englisch, auf der Bühne oder digital. Den Inhalt gibt es als Keynote oder als Halbtagsworkshop.
Gibt es den Vortrag als Workshop?
Ja. Zur Vertiefung gibt es den Inhalt als Halbtagsworkshop, in der intensivsten Form als offenes Training „Neuroresilienz und Leistungsfähigkeit“.
Wird der Vortrag auf unser Unternehmen zugeschnitten?
Ja. Vor jedem Vortrag werden in einem Briefing-Gespräch Anlass, Zielgruppe, aktuelle Situation und das Ziel der Veranstaltung geklärt. Beispiele, Schwerpunkte und Sprache werden darauf abgestimmt.
Was kostet eine Keynote?
Das Honorar richtet sich nach Dauer, Format, Vorbereitungsaufwand und Veranstaltungsort. Nach einer kurzen Anfrage erhalten Sie innerhalb von 48 Stunden ein konkretes Angebot ohne versteckte Kosten.
Wie läuft eine Buchung ab?
Sie beschreiben kurz Anlass, Zielgruppe, Datum und Ort und erhalten innerhalb von 48 Stunden eine Rückmeldung mit Verfügbarkeit und Angebot. Danach folgt ein Briefing-Gespräch zum Zuschnitt des Vortrags.
Worin unterscheidet sich der Vortrag von klassischen Resilienz-Modellen?
Klassische Modelle beschreiben Haltungen und Verhaltensweisen resilienter Menschen. Sebastian Purps-Pardigol ergänzt sie um die Frage, was dabei im Gehirn und im Körper passiert. Daraus wird verständlich, warum gute Vorsätze unter Dauerdruck oft nicht reichen und an welchen Stellen Führung und Arbeitsbedingungen ansetzen können.
Vortrag anfragen
Nutzen Sie das Formular oder schicken Sie gerne einfach eine E-Mail: Für Ihre Anfrage genügen ein paar kurze Angaben zu Anlass, Zielgruppe, Termin und Veranstaltungsort – egal, ob es um Ihren Jahresauftakt oder ein Management-Event geht. So lässt sich schnell einschätzen, welcher Vortrag am besten zu Ihrem Format passt. Ich melde mich persönlich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen zurück.
spp@sebastian-purps-pardigol.com
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